co to bedzie

Dokladnie to samo powiedzialem mu ostatnio ale liczył na cos co nie bedzie wymagac wizyty u lekarze dlaczego to nie wiem ..

Hmm... jeżeli do mnie pijesz, to nie "skrytykowałem wszystkiego" tylko właśnie radzę Ci co powinieneś zrobić. O pct się nie wypowiadałem, bo to będzie zależało od tego jak zakończysz cykl. Jeżeli jednak skorzystasz z mojej rady to HCG zacznij wbijać dwa dni po ostatnim strzale testa i bij 5x1000iu e2d a dzień po ostatnim winie zacznij clom po 50mg [...]

Właśnie takich odpowiedzi oczekiwałem :) dzieki wielkie Fatali1y i aptekarzUK. Tak wiec dziś odstawiam Nolve - wale pierwszego strzała Pregnylu - to bedzie po jakies 0,2ml co 2 dni bo łącznie jest 15000iu czyli wyjdzie na 15 dawek, więc wyjdzie mi z miesiąc... a po miesiącu rozumiem że wskakuje z clomidem tak ? PS. Nie można brać nieco większych [...]

No dobrze, to jest gainer, pomyłka. Diete mam, lecz czasami nie mam jak zjeśc, chodzi mi tu głównie o lunch czy drugie śniadanie. Ogólnie przytyłem 5kg, i potrzebuje jakiegoś uzupełniacza diety. Dlatego pytam co z tych dwóch wybrac, i czy to będzie dobry wybór.

To jest argument, w takim razie dam 3g/kg, myśle że to będzie rozsądna granica. Co do białka to już wiem, a jeśli chodzi o resztę to jest ok? czy coś jeszcze zmienić?

jesli zjesz przed treningiem jakis ryz i mieso to bedzie ok wg mnie.sam jechalem co drugi dzien jajecznice-tanio smacznie i szybko a zapotrzebowanie na makro sie zgadzalo.tylko wlasnie nie powinno sie chyba tluszczy po treningu jesc wiec moze lepiej zamienic kolejnosc.przed treningiem jajecznica a po kura i ryz.

[...] mase" - dawno sie tak nie ubawilem 8 kg to poczatkuajcy moze i zrobi jak wszystko jest dopiete perfekcyjnie ale w ciagu minimum pol roku. 8 kg wagi w pare tygodni to bedzie 1 kg miesni i sam tluszcz a pasa nie poznasz swojego :) U osoby poczatkujacej w ciagu 1 roku treningow (a od razu widac ze taka osoba jestes) maxymalne co jest mozliwe [...]

hehe Mam pytanie co do Mass XXL'a ktorego zakupilem. Ile miarek, ktore daje Olimp to bedzie 50g tego gainera ? Na opakowaniu hest napisane, ze jedna lyzka stolowa to 15g, chodzi o plaska czy kopiasta ?

a co do diety to staram sie mniej wiecej trzymac ale z moja praca to jest trudne... dzieki za odp przynajmniej wiem ze nie jest az tak zle... zobacze jak to bedzie wygladalo po miesiacu... pozdro ;)

Tak po tym trzeba odblok z hcg i cloma i raczej w srodku cyklu by sie przydalo hcg ale to wszystko zalezne czy to bedzie te min 12tyg czy np 16tyg...a po co Ci kark?glowe na barkach mozna nosic :D ;) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2014-10-15 18:22:00

Kondziiox Jak nie będziesz się garbił. A co to mają być zajęcia korekcyjne? Czemu miałby nie wyrobić sobie siły na treningach? Na pewno będziesz silniej bił. Początkujący nie będzie bił tak jak zawodowiec. Siła to nie tylko siłownia i kto więcej wyciśnie na klatę. Zastanów się najpierw jak będziesz coś komuś doradzał. Zmieniony przez - bokser7393 [...]

Aktywność fizyczna -Raczej aktywna. Ale co dokładnie? Bo jeden powie, że jest aktywny bo do sklepu bo gazetę wyjdzie, a dla drugiego górskie wycieczki to będzie mało. Tak jak Viren, plan przekombinowany, za mało konkretów. high pull - takie ćwiczenie dla początkującego - żal. Tu masz: [...]

wlaściwie robisz wszystko normalnie; jesli robiles dobrze do tej pory to bedzie ok. jedyne co może pomóc to wlaściwe podejście psychiczne; pozytywne myslenie i brak strachu przed cięzarami; nie powinienes sobie więc zbytnio zaprzątać glowę tym czy sie uda czy nie... dobre pobudzenie- chociażby ostrą muzyką- napewno nie hip-hopem. ponadto wlaściwa [...]

Jestem na tak, tylko powie ktoś co to jest bold i będzie fajnie.

dzięki za propozycje, zaraz sobie posprawdzam co to za produkty. Jeśli chodzi o cenę to nie ma większego znaczenia chyba że bedzie kosztować 300zł za pół kilo hehe a kawy nienawidzę:]

[...] Chcialem zbic troche sadla przy okazji no i mysle ze wszystko jest w dobrym kierunku bo lapa z 38,5 na 41 a waga z 84 na 81 :) Na kalte sie nie sprawdzalem>>>trzeba bedzie w koncu ale 2 miechy temu bralem na 4 serii 90x7 samodzielnie bez zadnego mostka itp. martwy robie minimalnymy ciezarami bo juz odczulem co to kontuzja plecow :/

Jak masz kase to bierz magnetyczny lepszy, tetno sprawdzaja praktycznie wszystkie rowerki ale nie wiem czy to bedzie dosc dokladny pomiar. To zwyklego aero w domu wystarzcy ci ten za 200zl co podalem.

ja nie widzę sensu w braniu tej witaminy C... zastrzyki są bolesne...a i nie wiem co miałby taki cykl dać. Lepiej zostaw sobie tą witaminę na czas choroby...np. jak się przeziębisz, wtedy to będzie miało jakiś sens:)))) Doradca w dziale suplementacja

Napisałem,że z dziś to co jadłem, bez kolacji, bo jeszcze nie jadłem. A jak zjem to będzie te 2600. Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-10-20 20:37:06

To może zrobię sobie taki omlet z jajek i warzyw i zapije Carbo co?? Czy za dużo to będzie jajek na dzień...I gdzie by dodac zdrowe tłuszcze jeszcze?? Ps. Choć czytałem ze z tym dużym cholesterolem w jajkach to mit....